leistungen
In unserem Studio entwickeln wir individuelle Pläne und passende Konzepte für Ihre ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Sprechen Sie uns gerne an und vereinbaren Sie ein Erstgespräch sowie ein kostenloses Probetraining, sodass wir gemeinsam das auf Ihre Fitness und Gesundheit zugeschnittene Konzept für Sie zusammenstellen können.
Gerätezirkel
An unserem computergestützten eGym-Gerätezirkel können Sie eigenständig ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren, bei dem in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht werden. Hoher technischer Anspruch trifft hier auf effizientes Muskelgruppentraining nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mithilfe unseres flexx-Rückenzirkels trainieren Sie in 10-12 Minuten Ihren gesamten Bewegungsapparat, lockern die Faszien und stimulieren Ihr Lymphsystem – so werden sie beweglicher und schmerzfreier.
personal training
Sascha Syré coacht Sie im Personal Training mit seinem individuell auf Sie zugeschnittenen, sporttherapeutischen Trainingsansatz. Respekt für Ihren körperlichen und psychischen Status quo ist selbstverständlich und die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Dieses Vertrauen gibt Sicherheit und führt Sie zu hervorragenden Resultaten für Körper, Geist und Seele sowie ganzheitlichem Wohlbefinden.
ems-training
EMS („Elektro-Muskel-Stimulation“) ist ein echter „Trainingsbooster“! Durch die Kombination von Fitnessübungen und dem Tragen einer Funktionsweste mit Elektroden, welche gezielt Impulse abgibt, werden alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig stimuliert. Dadurch ist ein EMS-Training deutlich intensiver und somit natürlich wirksamer als ein normales Training – und schon lange sehr beliebt in der Sportmedizin, Reha oder im Leistungssport.
Ernährungs-Coaching
Das Healthy Balance Ernährungskonzept ist ein von Stoffwechselexperten, Medizinern, Ökotrophologen und Fitnesstrainern entwickeltes Ernährungs- und Gesundheitsprogramm. Anhand professioneller Messungen sowie unter Berücksichtigung ihrer genetischen Veranlagung (Blutgruppe) erstellen wir Ihren persönlichen, individuellen Ernährungsplan.
Kurse
Verschiedenste, wechselnde Kurse komplettieren unser Angebot. Von Rückengesundheit, Faszientraining, über Yoga und Functional Training ist hier für Jeden etwas dabei.